以下是一些适合养肠胃的汤：
1.母鸡汤：母鸡汤富含胶原蛋白和氨基酸，有助于增强肠黏膜的免疫力，促进肠道蠕动，使肠道更加健康。
2.绿豆汤：绿豆汤可以清热解毒，利水消肿，并且能够减少腹泻、便秘等肠胃问题。
3.山药汤：山药汤富含黏液质，对肠胃有保护作用，对胃粘膜有护理作用。
4.鲫鱼汤：鲫鱼汤可增加机体抗病能力，对于胃部溃疡、痔疮、大便干燥等症状有良好的缓解作用。
5.胡萝卜汤：胡萝卜汤可以增强免疫力，增加体内抗氧化剂，保护胃粘膜。
6.银耳汤：银耳汤富含胶质，能够润滑肠道，改善便秘问题，同时可以缓解胃部不适症状。
7.红枣汤：红枣汤具有补益肾气、养胃生津的功效，是一种较好的养生汤品。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
