对肠道有好处的水果

　　1. 李子：富含纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于便秘和排毒。

　　2. 葡萄：含有丰富的营养物质，如抗氧化剂、矿物质和维生素，可以帮助消除体内毒素。

　　3. 石榴：富含纤维素和抗氧化剂，可以促进肠道健康，降低炎症。

　　4. 蓝莓：含有大量的抗氧化剂，可以降低肠道炎症和便秘。

　　5. 苹果：富含纤维素和抗氧化剂，可以促进肠道健康、降低胆固醇和抑制肠道炎症。

　　6. 芒果：含有大量的维生素C和纤维素，可以促进消化和便秘。

　　7. 橙子：富含维生素C和纤维素，可以促进消化、降低胆固醇和预防便秘。