长期腹泻大便不成形可能是由于多种因素引起的,其中包括以下几种可能性:
1.消化系统疾病:例如肠炎、胃肠溃疡、克罗恩病等。
2.饮食不当:食用过多的高脂肪、高糖、高盐、高纤维的食物,或者不规律的饮食习惯,或者过度饮酒等。
3.肠道感染:例如细菌、病毒、寄生虫感染等。
4.药物副作用:某些药物可能会提高肠道运动速度,导致腹泻。
5.精神因素:如焦虑、紧张等情绪波动可能会对肠道运动产生影响。
如果长期腹泻大便不成形,建议及时就医,进行相关检查和诊断,以确定病因并进行相应的治疗。也应注意饮食健康、适度运动、缓解压力等措施,以帮助改善症状。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
