银耳汤加枸杞的具体时间因人而异，一般建议在煮银耳汤时最后10~15分钟加入适量的枸杞。枸杞的加入可以起到补益肝肾、明目等作用。但如果患有肝肾疾病或者体内有湿热等情况，则不建议加入枸杞。建议在食用前先咨询医生或专业营养师的建议。
冰糖雪梨银耳汤最适合在秋冬干燥季节，每天的饭后1-2小时，也就是上午十点左右或下午三四点当做加餐饮用，喉咙干痒轻微不适时也可以随时趁热喝来缓解。
