喝益生菌会增加肠道内的有益菌群，从而促进肠道健康。当肠道中有益菌群增加时，会产生大量气体，导致放屁增多。这是正常的生理反应，不必太担心。如果您觉得放屁过多影响生活，可以适当减少益生菌的摄入量，或者咨询医生以获得更好的建议。
大多数常见的功能性便秘可以喝益生菌粉，仅益生菌过敏人群、器质性病变导致的便秘不适合盲目喝。
