菌群失常可能是由以下因素造成的：
1. 抗生素：使用过量或滥用抗生素会破坏肠道内的健康菌群，使得有害细菌得以繁殖。
2. 饮食：高糖、高脂、高盐的饮食会促进有害菌群的生长，而膳食纤维等营养物质则有利于健康菌群的生长。
3. 环境：污染、化学品污染、放射性元素等对肠道的健康菌群产生负面影响。
4. 心理压力：心理压力、紧张和焦虑状态会对肠道健康产生不利影响，进而影响菌群平衡。
5. 其他疾病：某些疾病如炎症性肠病、肝病、肠道感染等也会影响肠道菌群的平衡。
为了保持大便的健康形态，我们需要注意饮食的均衡与多样性，摄入足够的膳食纤维和水分，以促进肠道的蠕动和排便的顺畅。健康的大便不仅仅是形态和颜色的正常，更是肠道整体健康状况的反映。
