菌群失调会造成失眠吗

  有些研究表明,菌群失调可能会对睡眠产生负面影响,但目前还没有充分证据表明它直接导致失眠。菌群失调可能会影响身体内部化学信号,包括褪黑素和神经递质,而这些信号与睡眠有关。菌群失调可能会导致身体炎症反应,从而影响睡眠质量。但菌群失调不一定是导致失眠的唯一因素,其他因素包括心理压力、药物和饮食习惯等都可能对睡眠产生影响。

伤了肠胃怎么办

伤了肠胃怎么办

2.调整饮食,给肠胃“减负”这时候肠胃特别脆弱,得像照顾小孩一样哄着它。3.生活习惯也得跟上,别让肠胃“雪上加霜”肠胃受伤期间,千万别熬夜!


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我煮的银耳汤有点发酸

1.先别急着喝,检查原料:银耳本身如果变质了,比如受潮发霉或者过期,煮出来就容易发酸。2.泡发环节可能出问题:银耳泡发时间太长或者用不干净的水泡,也会滋生细菌导致发酸。


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