以下是一份简单的排骨汤食谱:
材料:
- 500克排骨
- 2-3个红枣
- 2-3片干贝
- 3-4片生姜
- 适量的食盐和胡椒粉
- 适量的清水
步骤:
1. 将排骨放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 将排骨放入锅中,倒入适量的清水,加入生姜和红枣,用大火煮沸后转小火煮1-2个小时。
3. 在煮过程中,去掉浮沫和表面的油脂。
4. 在煮过程最后5-10分钟,加入干贝和适量的盐和胡椒粉调味。
5. 煮好后,把汤倒入碗中,排骨和其他材料也装入碗中即可食用。
温馨提示:排骨汤煮的时间越长越好,可以让汤的味道更加浓郁,但也需要注意火候,以免煮干。若想口感更鲜美,可以适量加入其他喜欢的材料,比如花菇、白萝卜等。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?