菌群失调是指肠道微生物群落的数量、种类、比例出现异常，导致肠道功能发生紊乱的一种情况。菌群失调可能会引起胃肠道不适，如腹泻、便秘、腹胀等。常见的原因包括饮食结构不合理、药物滥用、免疫力下降、压力过大等。通过调整饮食、适当使用益生菌、改变生活方式等方法可以缓解菌群失调。
1.饮食因素是主要诱因肠蠕动紊乱最常见的原因和日常饮食密切相关。3.疾病和药物因素不可忽视除了饮食和情绪，一些疾病和药物也会引发肠蠕动紊乱。
