这种情况可能是腹泻或便秘引起的。如果大便不成形,可能是因为肠道中的食物没有被完全消化或排泄物中含有过多的水分。伴随着轻微的腹痛,可能是因为肠道中的气体或排便过程中的压力引起的。建议多喝水,增加膳食纤维摄入量,避免食用刺激性食物和饮料,如咖啡、酒、辛辣或油炸食品等。如果情况持续或加重,建议咨询医生。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧,得先看看是吃坏了肚子,还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上,别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决,生活习惯也得改改。