如果你发现自己天天大便不成形并且出现腹泻症状,可能是以下几种情况之一:
1. 饮食问题:饮食过于粗糙,摄入过多的脂肪和油腻食品,摄入过多的纤维素质量,饮水不足等都会导致大便不成形和腹泻。
2. 肠道感染:肠道感染是引起腹泻的常见原因,特别是如果你在饮食或饮水中摄入了有害细菌或病毒。
3. 肠道炎症:肠道炎症,如炎症性肠病、溃疡性结肠炎等,也会引起大便不成形和腹泻。
4. 药物副作用:很多药物都可能引起腹泻,特别是能够刺激肠道蠕动的药物。
5. 其他疾病:一些其他疾病,如甲状腺功能亢进、淀粉样变性等,也可能引起腹泻。
如果你遇到了这些问题,建议你去医院看医生,根据自己的情况进行处理。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
