玩晚上吃哪种炒菜养胃又低卡

　　建议吃一些蔬菜类的炒菜，比如西兰花、菜花、青菜、豆角等，这些都比较低卡又养胃。可以加入一些调料，如生姜、蒜、辣椒等，增加风味。避免使用过多的油和盐，处理方式上可以选择清炒或者少油煎炒等方式。

炒豆角需要焯水吗?豆角炒菜前要焯一下吗

豆角应该很多人都喜欢吃吧，往往都是炒豆角吃，但是炒豆角之前的步骤你都做对了吗?都说生豆角和半生不熟的豆角有毒，所以很多人喜欢豆角先焯一下水再烹饪，究竟炒豆角需要焯水吗?

尤其是老一辈的人，喜欢用猪油炒菜，也不知道好不好，有什么好处。再一个，谁说猪油不能吃的呢?适量的吃猪油还是很好的是可以的，只要不过量食用，是没有太大的影响的，不用担心脂肪、胆固醇等，因为只要摄取适量不过量，不会损害健康的。

拉肚子起来真的是让人叫苦不迭，整个人都是虚的软绵绵的，还很害怕拉脱水，可是拉肚子期间该怎么饮食，需要好好了解一下，哪些炒菜适合拉肚子吃?当然，拉肚子可以吃哪些炒菜?