1. 饮食调整：减少油腻和辛辣食物的摄入，多吃易消化的食品，如粥、面条、鸡蛋、面包等。
2. 喝水：保持足够水分摄入，有助于消化。
3. 运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助排气。
4. 茶水：喝一些芹菜、薄荷等具有促进胃肠蠕动的草本茶水。
5. 药物治疗：可以采取一些胃肠道解痉药物、胃酸抑制剂等药物缓解症状，但需在医生指导下使用。
但需注意，若胃痛伴随恶心、呕吐或胃出血症状，应避免食用鸡蛋，以免加重胃部负担。乳糖不耐受者虽与鸡蛋无直接关联，但若胃痛由消化不良引起，需注意鸡蛋与乳制品同食可能加重腹胀症状。
