肠道菌群感染的原因是什么

  肠道菌群感染的原因多种多样,包括以下几个方面:

  1. 感染性疾病:如细菌性肠炎、病毒性肠炎、霉菌性肠炎等;

  2. 食物中毒:如食物中毒性大肠杆菌感染、沙门氏菌感染等;

  3. 生活习惯不良:如长期食用过量辛辣、油腻、生冷食物等,也容易引起肠道菌群失调;

  4. 药物治疗:如抗生素、免疫抑制剂等药物,会破坏肠道中有益菌群,增加有害菌群的数量;

  5. 精神压力:长期处于压力大、情绪不稳定的状态下,也会影响肠道菌群的平衡。

肠道喜欢哪些食物和水果

肠道喜欢哪些食物和水果

3.水分足的水果——肠道的“润滑剂”苹果、香蕉、火龙果这些水果,水分多还带点天然果胶,吃下去肠道立马变“滑溜溜”。


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肠道按摩的用途

2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!


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