不正常。大便不成形可能是消化系统出现了问题，例如肠道吸收不良、食物成分不均衡等。也可能是因为缺乏运动、水分不足等原因引起的便秘，导致大便不成形。建议及时就医，进行检查并调整饮食和生活习惯。
大便拉不出来大多是饮食结构不当引发的，通过科学调整进食结构和习惯，多数轻度便秘都能得到明显缓解。1.调整食材结构，保证充足的膳食纤维摄入。注意不要一次性猛吃大量高纤维食物，循序渐进添加就好，避免引发腹胀不适。2.保证足量饮水，选对饮品。
