1. 准备材料:鲜小鱿鱼、盐、黑胡椒粉、淀粉、植物油;
2. 将小鱿鱼洗净,去掉内脏,沥干水分;
3. 将小鱿鱼切成小段,用盐、黑胡椒粉和淀粉腌渍15分钟;
4. 锅中倒入适量植物油,烧至5成热,将小鱿鱼逐个放入锅中炸至金黄色;
5. 将炸好的小鱿鱼放入沥干油的碗中;
6. 用少量的植物油锅中加热,放入炸好的小鱿鱼,煸炒几下;
7. 调味后即可食用。
小贴士:
1.小鱿鱼不要腌制时间过长,否则会导致口感变硬。
2.炸小鱿鱼时,火不要太大,否则会导致外面焦而里面不熟。
3.小鱿鱼炸好后可以用厨房纸沥干多余的油分,口感更加清爽。
4.小鱿鱼干也可以在烤箱里烤,口感更健康好吃。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。