方便面怎么做比较健康

　　如果您想让方便面更健康，可以尝试以下方法：

　　1.加入蔬菜：在煮方便面时，可以加入蔬菜如娃娃菜、菠菜、豌豆、胡萝卜等，增加膳食纤维和维生素的摄入。

　　2.减少调味包的使用量：方便面的调味包含很高的钠，可以减少使用量来减少钠的摄入，或者换成低钠的调味料。

　　3.选择低热量方便面：有些品牌的方便面会添加更多油脂和其他高热量的成分，可以仔细查看产品标签，选择低热量的品牌。

　　4.尝试用鸡蛋代替调味包：可以将鸡蛋打成汁，加入方便面中煮熟，这样可以增加蛋白质的摄入，同时减少钠的摄入。

　　5.自己做方便面：可以自己做方便面，使用健康的食材如全麦面粉、蔬菜、鸡肉等，减少添加剂和调味料的使用。