指寄生在肠道内的一类细菌，包括肠道埃希氏菌、沙门氏菌、大肠杆菌、副结核分枝杆菌等。这些菌在肠道内生长繁殖，对人体的消化功能和身体健康有着重要的影响。当这些细菌数量过多或出现异常时，就可能引发肠道疾病，如腹泻、肠炎等。保持肠道微生态的平衡，是维护身体健康的重要一环。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
