建议您去看医生，这可能是您的肠道消化吸收功能出现了问题。医生可以根据您的症状和身体状况进行检查和诊断，并给您合适的治疗建议。也需要注意饮食卫生和健康，避免食用过多油炸和辛辣刺激的食物。
便秘时应当吃清淡饮食，不能吃油腻食物。3吃清淡也需要避开误区。不少人便秘吃清淡会走极端，比如只喝粥吃素、完全不吃肉，反而会因为水分、蛋白质或者油脂摄入不足加重便秘。
