脾胃虚的原因常见有以下几种：
1. 饮食不规律：长期饮食不均衡、偏食偏嗜，或者过度进食油腻、刺激性食物，都会导致脾胃负担过重。
2. 精神压力：长时间的焦虑、烦躁、紧张等情绪过度疲劳，也会对脾胃产生影响。
3. 外部因素：长期暴露在环境污染、高温、寒冷等极端气候下，或工作、生活环境不良，也会导致脾胃虚弱。
4. 其他原因：如疾病、药物副作用等也可能造成脾胃虚。
以上是造成脾胃虚的一些原因，但是每个人的情况都不一样，具体原因需要根据个体情况进行综合分析。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
