以下是炒玉米的步骤：
材料：
- 玉米粒（生的或罐头/冷冻的）
- 豆角/青椒/洋葱（根据个人口味调整）
- 盐、糖、鸡精、生抽、油
步骤：
1. 将豆角/青椒/洋葱切成丁状备用。
2. 将玉米粒用清水浸泡5-10分钟，然后沥干水分备用。
3. 热锅凉油，加入豆角/青椒/洋葱翻炒至变软。
4. 加入玉米粒翻炒，加入少量盐、糖、鸡精、生抽调味。
5. 翻炒至玉米粒变软熟，即可出锅享用。
注意事项：
- 玉米粒用清水浸泡可以去除一些杂质，也可以让玉米更加鲜嫩。
- 炒菜时火候要适中，避免过度炒糊或过生。
- 调味时可以根据个人口味调整，多尝试几次找到最适合自己的口味。
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的，所以，均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的，建议不是整粒的新鲜玉米，是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。
