以下是一些莴苣的烹饪方法:
1. 清炒莴苣:将莴苣洗净切成段,大火加少量油翻炒,加盐和少量白胡椒粉调味即可。
2. 糖醋莴苣:将莴苣切成小段,放入开水锅中焯水,捞出沥干水分。将醋,糖,酱油,姜片,大葱等调料倒入锅中,用中小火烧开,加入焯过水的莴苣煮5分钟后即可。
3. 莴苣炒蛋:将莴苣洗净切成段,鸡蛋打散备用。锅中热油后加入莴苣翻炒,加入盐调味后加入鸡蛋液翻炒均匀即可。
4. 莴苣木耳炒肉丝:将莴苣切成段,木耳泡软,瘦肉切丝备用。锅中热油后先将肉丝煸炒至变色后加入木耳和莴苣段一起翻炒,加入盐和少许酱油调味即可。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!