建议您及时就医，可以到附近的医院或诊所进行检查和治疗。同时也要注意饮食健康，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加膳食纤维摄入量，多喝水，保持大便通畅。定期进行体育锻炼，帮助促进肠胃蠕动，提高消化能力。
肠胃炎并非绝对不能吃米饭和炒菜，要结合病情阶段调整，发作急性期不建议吃，症状缓解后的恢复期可以适量吃。
