带皮牛肉怎么做好

  下面是一种简单的做法:

  材料:

  - 带皮牛肉(约500克)

  - 大蒜(4-5瓣)

  - 姜(一小块)

  - 生抽(适量)

  - 料酒(适量)

  - 白糖(适量)

  - 盐(适量)

  - 植物油(适量)

  步骤:

  1. 洗净牛肉,用刀在肉皮上切一些浅口,方便入味。

  2. 大蒜和姜切末,放入碗中,加入适量生抽、料酒、白糖和盐,调成腌料。

  3. 将腌料均匀涂抹在牛肉表面和切口处,放入冰箱冷藏1-2小时,使其入味。

  4. 取出腌好的牛肉,把表面的腌料擦干。

  5. 热锅凉油,油热后放入牛肉,煎至两面金黄,把肉皮朝上放在烤盘里。

  6. 入烤箱,上下火180度,烤10-15分钟左右,至牛肉熟透。如果烤箱没有上下火,可以烤箱预热后,放入牛肉,使用上火烤制。

  7. 烤好后,取出牛肉,切成片或者条,摆盘装饰即可。

  温馨提示:入烤箱前可以在牛肉表面刷一层蜂蜜,可以提高色泽和口感。

牛肉炖不烂怎么办补救

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1.加点儿酸性食材:要是炖牛肉时发现肉怎么都炖不烂,别急,试试往锅里加点酸性东西,比如切几片山楂或者来一勺醋。2.延长炖煮时间:牛肉炖不烂,很多时候是火候不够。3.借助高压锅:如果时间紧迫,或者牛肉特别难炖,那就请出高压锅这个神器吧!


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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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