莲子加薏米和赤小豆是一种常用的中药材料，它们的功效主要包括：
1. 清热解毒：赤小豆能清热解毒，薏米能清除体内湿气，莲子有清热解毒、降火的作用，三者组合可清热解毒，排毒养颜。
2. 补肾益气：莲子和赤小豆都有补肾益气的作用，可以养血补虚，增强体质，对于肾亏体弱、失眠健忘等有帮助。
3. 健脾消食：莲子和薏米都具有健脾消食的效果，可以促进胃肠消化吸收，对于食欲不佳、腹泻等症状有缓解作用。
4. 美容养颜：莲子富含蛋白质、维生素B和E等营养成分，加上薏米和赤小豆的补益作用，可以滋润肌肤，减少皱纹，达到美容养颜的效果。
5. 减肥瘦身：莲子、薏米和赤小豆都是低热量、高纤维的食物，能够增加饱腹感，促进代谢，有一定的减肥瘦身作用。
莲子加薏米和赤小豆具有清热解毒、补肾益气、健脾消食、美容养颜和减肥瘦身等多种功效，是一种非常健康的食材组合。
