对于大便变稀的情况，有以下几种可能的原因：
1. 饮食不正常：食物中含有很多纤维和水分，如果摄入不足或者饮食不平衡，容易导致粪便干燥或过于稀软。
2. 消化系统疾病：胃肠道疾病如胃肠炎、溃疡等都可能引起大便变稀。
3. 病毒感染：肠道病毒感染会引起腹泻，特别是儿童容易感染。
4. 药物副作用：某些药物如抗生素、镁剂等会引起腹泻。
5. 精神因素：焦虑、紧张等精神因素也可能导致大便变稀。
建议您及时就医，找出病因并进行相应的治疗。注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒、过度吃辛辣食物等。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
