五色糙米的煮法:
1. 紫色米和黑色米需要提前泡水6-8小时,其他颜色的米可以直接洗净水后下锅。
2. 把泡好水的紫色米和黑色米和其他颜色的米混合在一起,然后放入电饭煲中。
3. 加入适量的水,一般是1.5-2倍的水量,然后按照电饭煲的说明烹调。
4. 煮好后,让其自然蒸10-15分钟,然后用木铲轻轻拌一下即可。
煮熟五色糙米的窍门:
1. 煮五色糙米时,一定要注意水的比例,水要少放点,否则煮出来的五色糙米会太软。
2. 可以将五色糙米加入少许盐或者植物油,这样煮出来的米饭更加香浓。
3. 煮好的五色糙米可以搭配各种蔬菜或者肉类一起食用,口感更佳。
糙米算是粗粮吗?综上所述,浅表性胃炎是可以吃糙米饭的,但是注意糙米的口感较硬,有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水,做的软一些,蒸的时候时间比平时长一些。