紫萝卜可以生吃，切成薄片或者丝状，搭配其他生菜一起沙拉食用，口感脆爽。
也可以将紫萝卜切成小块，加入炒菜或者炖汤中，增添色彩和口感。
紫萝卜富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，能够促进消化、保持肠道健康、降低血压等，适当食用有益健康。
要想拌白萝卜好吃，做酸甜脆口的腌拌白萝卜最合适，解腻开胃，做法简单零失败。3.拌好腌入味：把调好的料汁全部倒进挤干水的白萝卜里，充分翻拌均匀后盖上密封盖子，放进冰箱冷藏腌制3小时以上就能吃，腌过夜之后味道更浓郁，配粥、配主食、当凉菜下酒都合适。
