这种情况通常是由于便秘引起的，建议多喝水、增加膳食纤维摄入，适量运动，保持规律排便等。如果情况严重或持续时间长，则需要就医检查和治疗。通过医生和营养师的指导，调整饮食和生活习惯，可以帮助改善大便不成型和冲不掉的情况。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
