肠功能紊乱可能会导致便秘或腹泻，并可能导致腹痛或不适感。如果没有排便，可能会导致腹部疼痛或胀气。建议多喝水、增加膳食纤维摄入量、少食多餐、适量运动等方式来维持肠道健康。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。
胃功能紊乱和失眠是双向影响的恶性循环问题，只要同时对症调理肠胃、调整情绪和睡眠节律，绝大多数都能逐步缓解恢复。大部分功能性的肠胃紊乱都和植物神经紊乱、长期压力焦虑有关，而植物神经紊乱也会直接导致失眠。3建立规律睡眠节律，必要时借助药物调整。
