材料:
瘦肉末 500克
鸡蛋 1个
青葱 适量
姜末 适量
蒜末 适量
盐 适量
鸡精 适量
白胡椒粉 适量
淀粉 适量
步骤:
1.将瘦肉末用刀背反复敲打,使肉质更加松软;
2.将鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、白胡椒粉,打散后放入瘦肉末中,搅拌均匀;
3.加入适量淀粉,继续搅拌至肉馅有一定的粘性;
4.加入适量青葱、姜末、蒜末,再次搅拌均匀;
5.将肉馅揉成小圆球状,用手压扁;
6.热锅凉油,将肉丸放入,煎至两面金黄即可。
温馨提示:
为了使瘦肉丸更加鲜嫩可口,还可以在肉馅中加入少量水或牛奶。如果想要更健康的瘦肉丸,可以选择蒸煮的方式。
可能皮蛋瘦肉粥比较有味有关系吧,但是在肠胃不太好的时段,能不能吃呢,很多人都关心这个话题。今天我们就来聊聊胃不舒服能不能吃皮蛋瘦肉粥吗?皮蛋瘦肉粥是否好消化,不是所有粥都养胃!