1.缓解肩颈疼痛：由于现代人经常长时间工作，久坐不动或者保持一定的姿势，这容易导致肩颈部位的肌肉僵硬和疼痛。背部疏通通过按摩、推拿等手法可以缓解肩颈疼痛，使肩颈得到放松。
2.促进血液循环：背部疏通能够刺激背部肌肉，促进血液循环，使血液中的氧气和营养物质更容易到达身体各个部位，保持身体的正常代谢和运作。
3.改善睡眠：由于肩颈疼痛，很多人睡眠质量不佳。经过背部疏通，能够缓解疼痛和肌肉紧张，改善睡眠质量，使人更容易入睡。
4.缓解压力：背部疏通可以促进人体的放松，减轻压力和疲劳，使人感到更加轻松和愉悦。
5.美容养颜：背部疏通能够促进血液循环，增加肌肤的养分供给，促进皮肤代谢，使皮肤更加健康美丽。
常做背部疏通对于促进身体健康、缓解疼痛、提高睡眠质量、减轻压力、美容养颜等方面都有一定的好处。
