拉稀的大便可能是由多种原因引起的，包括：
1. 饮食问题：饮食不卫生、食品过期变质或者食品中毒等都可能导致拉稀的大便。
2. 感染问题：感染性腹泻一般由各种病菌引起，如细菌、病毒、寄生虫等。
3. 药物副作用：某些药物可能会影响肠道功能，导致大便稀烂。
4. 生活习惯问题：脏物进入口腔、不勤洗手等都可能导致感染性腹泻。
5. 肠道疾病：如肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。
如果拉稀持续时间较长，建议及时就诊，寻找病因并进行治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
