建议患有胃病的人避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、葱、蒜、胡椒等。也要避免食用油炸食品、煎炒食品和腌制食品。饮食方面应以清淡、易消化、富含膳食纤维的食物为主，如粥、面条、蒸鱼、蒸蛋、蔬菜、水果等。饮食要规律，不宜暴饮暴食，不要吃过量或过于饱胀的食物。在饮食上要根据自身情况进行调整，避免食用对胃部造成刺激的食物。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
