素炒圆白菜怎么做好吃

  素炒圆白菜的做法:

  材料:

  圆白菜 1颗、大葱 1根、蒜末 适量、盐、鸡精、食用油 适量

  步骤:

  1. 圆白菜洗净后掰成小块备用;

  2. 大葱切成葱花备用;

  3. 锅中倒入适量食用油,放入葱花和蒜末炒香;

  4. 放入圆白菜翻炒至软;

  5. 加盐和鸡精调味即可。

  小贴士:

  1. 炒圆白菜时火力不宜过大,以免过熟变色;

  2. 可根据自己口味加入一些辣椒粉或豆瓣酱增加口感;

  3. 圆白菜营养丰富,不要炒过头,以保留其营养价值。

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

1.备料处理要讲究:先把西红柿和圆白菜洗得干干净净的哈。等西红柿炒得差不多了,再把圆白菜倒进去,快速翻炒均匀,让每一片圆白菜都裹上西红柿的汁儿。3.调味收汁有技巧:炒圆白菜的时候,可以加点生抽提提鲜,别放太多,不然颜色会太深。


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圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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