如果您经常有便意但无法排便，可能有以下几个原因：
1. 缺乏运动。长期久坐或久躺不动会减缓肠道蠕动，导致便秘。
2. 饮食不健康。饮食不高纤维、不够水分、过多油腻或糖分的食物会影响消化吸收和肠道蠕动，导致排便困难。
3. 心理压力。长期心理压力过大会影响肠道功能，导致便秘。
4. 药物副作用。某些药物的副作用可能会导致便秘，如某些止痛药、抗抑郁药等。
如果您遇到这种情况，可以采取以下措施：
1. 多运动，保持适度运动量。
2. 多摄入高纤维、富含水分的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
3. 减少油腻和糖分的食物摄入。
4. 减压。可以通过冥想、放松训练等方式缓解心理压力。
5. 如有需要，可以咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
