圆白菜怎么腌咸菜

  1.将圆白菜洗净,去掉外面的叶子。

  2.将圆白菜对半切开,再切成宽度约为2-3公分的长条状。

  3.将盐和鱼露或酱油混合在一起,均匀地涂抹在每一片圆白菜上。

  4.将涂好盐和鱼露或酱油的圆白菜放在一个大碗或盆里,用手按压,使其出水。

  5.将出水的圆白菜放在一个密封的容器中,放在阴凉处静置2-3天。

  6.每天打开容器,用手翻动一下,以确保每片圆白菜都能呈现均匀的腌制。

  7.腌制好后,将咸菜放在冰箱中储存。

  提示:腌制时间可以根据个人口味和温度环境来调整,一般2-3天为z佳。不同品牌的鱼露和酱油的咸度不同,所以腌制时可以根据自己的口感来调整盐和调味料的比例。

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

1.备料处理要讲究:先把西红柿和圆白菜洗得干干净净的哈。等西红柿炒得差不多了,再把圆白菜倒进去,快速翻炒均匀,让每一片圆白菜都裹上西红柿的汁儿。3.调味收汁有技巧:炒圆白菜的时候,可以加点生抽提提鲜,别放太多,不然颜色会太深。


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圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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