这可能是因为你的饮食习惯不良或缺乏足够的水分摄入所致。建议你增加膳食纤维的摄入（如水果、蔬菜、全谷类食物等），同时增加水的摄入量。如果长期如此，还应该去看医生进行检查，以排除炎症或肠道问题。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
