可能是因为你摄入了过多的空气或不易消化的食物。你应该尽量放慢食速，咀嚼充分，远离过于油腻或含乳糖的食物和饮料，改善饮食习惯。增加运动量也有助于促进肠胃蠕动、消化和排泄，减少气体积聚。如果情况持续且严重，建议咨询医生。
有胀气多难受，朋友这样形容，就是像肚子里面有个气球一样的。不断的膨胀，撑的肚子鼓鼓的，连水都不想喝，也喝不下。那么肚子里面的气体能不能通过食疗，来慢慢把气体排出去呢，今天我们来分享的话题就是排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体。
