这可能是消化系统的问题，常见的原因包括饮食不当、消化不良、便秘、过度进食、食物过敏等。建议先调整饮食习惯，减少过度进食和食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、花椰菜、辣椒等。多喝水、多运动也有助于消化。如症状持续严重，请及时就医。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
