排骨汤怎么炖好喝又营养补血母乳

　　炖排骨汤是一道非常简单又营养的家常汤品。下面是炖排骨汤的制作方法：

　　材料：

　　1.排骨500克

　　2.红枣10个

　　3.枸杞10克

　　4.姜片3片

　　5.葱1根

　　6.清水适量

　　做法：

　　1.将排骨用清水焯水，洗净备用。

　　2.将红枣、枸杞、姜片、葱放入一个大锅中，加入适量清水，大火烧开后改为小火，继续煮15分钟。

　　3.加入焯过水的排骨，大火烧开后改为小火，继续炖煮1个小时，直到汤汁浓稠。

　　4.炖好的排骨汤中加入适量的盐调味即可。

　　炖好的排骨汤非常的鲜美，不仅有补血的作用，还可以促进母乳分泌，对于产妇来说非常有益。建议产妇每天喝上一碗炖排骨汤，能够有效地帮助身体恢复。