黑豆配什么打豆浆更补肾

　　黑豆搭配黑芝麻可以z大限度地补肾。黑豆和黑芝麻都被认为是中医中的补肾佳品。黑豆富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养物质，有益于补肾壮阳、滋养肝肾、养血明目等功效。而黑芝麻则富含蛋白质、维生素E、钙、铁等多种营养素，尤其是黑芝麻中含有的黑色素和锌元素能提高人体免疫力，对补肾作用也非常突出。