最近老便秘是怎么回事

  对于老年人来说,便秘可能是由于多种因素造成的,例如:

  1.生活习惯:如饮食、运动等不当,导致肠道功能减弱。

  2.药物:老年人常常需要长期服用药物,一些药物可能导致便秘。

  3.疾病:老年人的肠道活动能力逐渐减弱,可能导致便秘,还可能与疾病如胆囊疾病、糖尿病、甲状腺功能减退等有关。

  4.心理因素:老年人可能会因为生活的变化、失去亲人等原因而产生心理压力,这也可能导致便秘。

  如果老年人出现了便秘,应该尽早去医院检查,排除疾病因素。老年人可以通过增加膳食纤维摄入量、适当运动、保持规律的生活习惯等方式来预防便秘。

功能性消化不良患者的合理餐饮次数

功能性消化不良患者的合理餐饮次数

对于功能性消化不良的患者而言,合理安排每日的餐饮次数,是缓解胃部不适、促进消化的重要一环。这样做能够减轻胃部的负担,避免一次性摄入过多食物导致的消化不良。


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羊肉快速去腥小妙招

将羊肉切块后,放入清水中浸泡数小时,期间多次换水,能有效去除血水,减少腥味来源。用料酒、生姜片、葱段、蒜末等调料腌制羊肉半小时以上,不仅能去腥,还能增添风味。


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