人的肠道里拥有着约100万亿个细菌，占据了肠道内细菌群的多数。这些细菌种类繁多，约有500~1000种不同的菌群，包括有益菌和有害菌。这些细菌在肠道内形成一个复杂的微生态系统，对人体健康和免疫系统发挥着重要作用。
2不同个体的肠道菌群组成差异极大。除此之外，日常饮食、作息、用药、情绪压力都会改变肠道菌群组成，比如长期高油高脂饮食会让促炎的有害菌占比升高，误用广谱抗生素会一次性杀灭大部分肠道敏感菌，直接打破原有平衡。
