材料:
牛排1份、黑胡椒粉适量、盐适量、牛油适量、洋葱适量、大蒜适量、白葡萄酒适量、鸡汁适量
做法:
1.将牛排放在室温下放20分钟左右,使其温度适宜于烹饪。
2.用擀面杖轻轻敲打牛排两面,使其更加松软,更容易入味。
3.烤盘中加入适量的牛油,放入洋葱和大蒜,翻炒至洋葱变色。
4.牛排两面均匀涂抹盐和黑胡椒粉。
5.将牛排放入烤盘中,大火煎炒2-3分钟,直到牛排表面呈深棕色。
6.加入白葡萄酒和鸡汁,降火煮3-5分钟,翻转牛排,让其两面都能入味。
7.将煮好的牛排放在盘中,并倒入锅中的汁液。
8.最后可以配以一些蒜泥和香菜增加口感。

2.调味要温和小孩味觉敏感,别用重口调料。3.烹饪方式选对炒牛肉用中小火快炒,肉变色就关火,别炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最经典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜开胃。