炒鳝鱼片的做法:
材料:
鳝鱼1条、葱姜蒜适量、干辣椒适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、白胡椒粉适量、淀粉适量、食用油适量。
步骤:
1. 将鳝鱼宰杀去皮,洗净去泥沙,切成薄片。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅冷油,放入葱姜蒜末和干辣椒爆香。
4. 放入鳝鱼片,加入少量盐、料酒、酱油和白胡椒粉翻炒,使其入味。
5. 鳝鱼片炒至变色后,加入适量的水,烧开后加入适量的淀粉水搅拌均匀。
6. 最后加入适量的食用油,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 炒鳝鱼片的关键是要先用盐和淀粉腌制鱼片,让鱼片更加入味和爽口。
2. 炒鳝鱼片的时候要火大,以便让鱼片快速熟透,不会过度炒糊。
3. 可以根据自己的口味加入适量的辣椒、花椒等调料,增加口感。
4. 可以加入蔬菜如豆芽、蘑菇等一起炒,增加食欲,口感更佳。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。