这可能是消化系统的问题，建议您在饮食上注意以下几点：
1.多食蔬菜和水果，以增加纤维素的摄入。
2.多饮水，以保持身体水分。
3.减少油炸食品和高脂食品的摄入。
4.多吃易消化的食品，如白粥、清淡的肉类和海鲜。
如果以上方法无法改善症状，建议您咨询医生。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
