1. 先将新鲜猪肚清洗干净，用盐和醋搓洗2-3分钟；
2. 接着，将猪肚放入滚水中焯烫2-3分钟，捞出晾凉；
3. 将晾凉的猪肚切成薄片，加入食用油翻炒至变色，加入葱姜蒜、干辣椒、花椒等调料继续炒香；
4. 加入适量的酱油、料酒、糖等调料，煮至猪肚入味烧至软烂即可。
或者将切好的猪肚和土豆、胡萝卜等蔬菜一起放入烧肉汤中煮熟，也是一道美味的家常菜。
焦虑症引起的腹泻是焦虑情绪影响肠胃神经功能导致的功能性腹泻，通过情绪调节、肠胃护理结合必要的规范用药，大多能得到有效缓解。1，优先调节焦虑情绪从根源减少触发。2，做好日常肠胃护理缓解不适。
