水果萝卜怎么凉拌好吃又脆

  材料:

  水果萝卜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、葱姜蒜、盐、糖、白醋、酱油、香油、花生碎

  步骤:

  1. 将水果萝卜、胡萝卜、黄瓜切成细丝,放入盆中;

  2. 葱姜蒜切碎,放入碗中,加入盐、糖、白醋、酱油、香油,调制成调味汁;

  3. 将调味汁倒入水果萝卜、胡萝卜、黄瓜的盆中,拌匀;

  4. 将辣椒切碎,撒在拌好的蔬菜中间;

  5. 最后加入花生碎拌匀即可。

  小贴士:

  1. 拌制前,将水果萝卜用清水泡一下,去除些许辣味;

  2. 调味汁的比例可按照自己口感来调整;

  3. 也可以将水果萝卜换成其他蔬菜,如萝卜、西葫芦等。

红萝卜搭配什么菜好吃

红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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肠胃不好吃胡萝卜行吗

1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜,但要注意烹饪方式:胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维,这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃,生胡萝卜质地较硬,且膳食纤维较粗,可能刺激胃黏膜或加重消化负担。


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