肠道绒毛脱落是指肠道内壁表面的细胞发生变化，以致肠道绒毛的数量减少或完全消失，从而影响肠道对营养物质的吸收和排泄。这种情况多见于肠道疾病，如肠道感染、克罗恩病、溃疡性结肠炎等，也可能与某些药物和营养不良有关。肠道绒毛脱落会导致吸收不良、腹泻、便秘等症状，严重的情况下可能会导致营养不良和其他健康问题。治疗方法因病因而异，一般需要寻找并治疗病因。
还有苹果、香蕉这些水果，它们不仅纤维丰富，还含有果胶，能调节肠道菌群，让肠道里的有益菌越来越多，维持肠道的健康环境。除了酸奶，泡菜、纳豆这些发酵食物也不错，它们同样富含益生菌和活性酶，能改善肠道的消化功能，增强肠道的免疫力，让肠道更健康。
